VITAMIN D. THE SUNSHINE HORMONE

Da rigtig mange i Danmark har for lidt D-vitamin i blodet så kan man med fordel supplere kosten med et dagligt indtag, på 25-50µg D3 vit.

Hvis man ikke indtager mælk eller lignende, så er det vigtigt at tage D-vit med kalk, som f.eks. Kolos 1-2 tabl. dagligt.

Dette kosttilskud er for de fleste af os i Norden nødvendigt hele året, bortset fra de 3 sommermåneder - hvis du ellers er ude i solen.

Hvis du er i tvivl om du mangler D-vitamin, kan vi undersøge dette gennem en blodprøve og herudfra rådgive dig om det optimale tilskud du kan supplere med.

Yderligere oplysninger om D-vitaminets vigtige betydning for kroppens energi og sundhed er at finde på min klinik samt wwww.dr.dk/sundhed.